الجهاز التنفسي (Respiratory system)؛ عند ذكر الجهاز التنفسي يتبادر إلى أذهاننا أولاً التنفس، لكن عملية التنفس ليست سوى واحدة من الأنشطة أو الوظائف التي يقوم بها جهازنا التنفسي، الذي يعتبر من أهم الأجهزة الموجودة والتي لها تأثير على كامل أعضاء جسم الإنسان، سنتعرف ضمن هذا المقال على الجهاز التنفسي بالإضافة إلى أقسامه ووظائفه التي يؤديها وأهم الأمراض التي يصاب بها.
تعريف الجهاز التنفسي
يمكن تعريف الجهاز التنفسي بأنه نظام معقد من الأعضاء والأنسجة التي تزود جسمنا بالأكسجين (Oxygen) وتتخلص من غاز ثاني أكسيد الكربون الضار، ويعتبر هذا الجهاز أيضاً مهماً للغاية في الحفاظ على التوازن من خلال وظيفته في تنظيم توازن الحمض القاعدي ودرجة الحموضة في جسم الإنسان، ويتألف جهاز التنفس من مجموعة من الأعضاء التي تتعاون فيما بينها للقيام بوظائفها على أكمل وجه.
أعضاء الجهاز التنفسي
يعتبر الجهاز الرئوي أو التنفسي من الأجهزة الرئيسية في جسم (body) الإنسان، فهو ينقسم بشكل رئيسي إلى قسمين علوي وسفلي، دعونا في هذه الفقرة نلقي نظرة مفصلة على أهم أقسامه:
الجهاز التنفسي العلوي
يشير جهاز التنفس العلوي إلى الأجزاء التي تقع خارج الصدر وبشكل أكثر تحديد التي تقع فوق الغضروف الحلقي والأحبال الصوتية، ومن أهم أقسامه:
- الأنف:
هو أول أقسام الجهاز التنفسي ويتألف من فتحتين خارجيتين، يفصل بينهما هيكل غضروفي يسمى الحاجز فهو يقع بين الفتحة اليمنى والفتحة اليسرى، يحتوي الأنف على بصيلات الشعر التي تشكل خط الدفاع الأول عن الجسم ضد مسببات الأمراض، الغريبة كما أنها تعمل على توفير رطوبة إضافية للهواء المستنشق.
- البلعوم:
هو أنبوب عضلي يسمى أيضاً الحلق يمتد من خلف الأذن إلى أسفل الرقبة، كما أنه يحتوي على ثلاثة أقسام وهي البلعوم الأنفي، البلعوم الفموي والبلعوم الحنجري.
- الحنجرة:
توجد أمام الرقبة وهي المسؤولة عن الكلام بالإضافة إلى وظيفتها في التنفس، كما يطلق عليها اسم صندوق الصوت.
الجهاز التنفسي السفلي
يشير جهاز التنفس السفلي الى الأجزاء التي تقع أسفل الغضروف الحلقي، وأقسامه هي:
- القصبة الهوائية:
هي أنبوب يبلغ طوله من 10 إلى 12 سم، يتكون من مجموعة من الحلقات على شكل حرف C، تمتد القصبة الهوائية إلى عظم القص وتنقسم إلى قصبتين واحدة لكل رئة.
- الشعب الهوائية:
تنقسم القصبة الهوائية إلى أنبوبين يسميان الشعب الهوائية والتي تدخل إلى كل رئة، حيث تنقسم القصبات الهوائية إلى قصيبات ثانوية وثالثية وتتفرع إلى أكياس هوائية صغيرة تسمى حويصلات هوائية.
- الرئتان:
هي العضو الرئيسي المسؤول عن التنفس (breathing)، تقع في التجويف الصدري بجانب القلب وهي أعضاء إسفنجية تتمثل وظيفتها الأساسية في تسهيل تبادل الغازات بين الدم والهواء، ومن الحقائق المهمة تعد الرئة اليمنى أكبر وأثقل من الرئة اليسرى.
وظائف الجهاز التنفسي
يتكون الجهاز التنفسي الذي يعرف أيضا بالجهاز الرئوي من عدة أعضاء، تعمل ككل وبشكل متناسق من أجل القيام بمجموعة من الوظائف، سنتعرف ضمن هذه الفقرة على أهم وظائف جهازنا التنفسي:
وظيفة التنفس (الشهيق والزفير)
التنفس هو إحدى عمليات التمثيل الغذائي والتي تلعب دوراً أساسياً في حياة جميع الكائنات الحية، يساعد الجهاز التنفسي في القيام بعملية التنفس والتي تسمى أيضاً “بالتهوية الرئوية”، حيث ينتقل الهواء (air) المستنشق عبر الأنف ثم البلعوم والحنجرة مروراً بالقصبة الهوائية وصولاً إلى الرئتين وهذا ما يسمى بالشهيق، يتم الزفير مرة أخرى من خلال نفس المسار لإخراج غاز ثاني أكسيد الكربون، وتساهم بعض التغييرات في التهوية الرئوية مثل الحجم والضغط في الرئتين.
تبادل الغازات بين الرئتين ومجرى الدم
تحدث هذه العملية داخل الرئتين، عندما يدخل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون ويخرجان على التوالي من خلال ملايين الأكياس المجهرية والتي تسمى الحويصلات الهوائية، بعد ذلك ينتشر الأكسجين المستنشق ضمن الشعيرات الدموية الرئوية ليرتبط بالهيموغلوبين (hemoglobin) ويتم ضخه عبر مجرى الدم، أما بالنسبة لغاز ثاني أكسيد الكربون فهو ينتشر من الدم في الحويصلات الهوائية ويتم طرده خارجاً من خلال عملية الزفير.
تبادل الغازات بين مجرى الدم وأنسجة الجسم
تحدث هذه العملية عندما يحمل الدم غاز الأكسجين من الرئتين حول الجسم ويطلقه عندما يصل إلى الشعيرات الدموية، وعندها ينتشر الأكسجين عبر جدران الشعيرات الدموية ويتوزع إلى أنسجة الجسم كلها، أما غاز ثاني أكسيد الكربون فهو أيضا ينتشر في الدم ويتم نقله مرة أخرى إلى الرئتين للإفراج عنه والتخلص منه خارج الجسم.
الكلام (إصدار الأصوات)
يسمح لنا جهاز التنفس أيضا بالتحدث، فأثناء عملية التحدث تحرك عضلات الحنجرة الغضروف الطرجهالي، تدفع هذه الغضاريف الحبال الصوتية معاً أثناء الزفير، وعندما يمر الهواء عبر الحبال الصوتية فإنه يجعلها تهتز وهذا الاهتزاز هو الذي يصدر الصوت، ويعتمد الصوت على عدة عوامل نذكر أهمها:
- التوتر وطول الحبال الصوتية.
- شكل الصدر.
- مقدار الهواء الذي يتم إخراجه في الزفير.
وظيفة الشم
أثناء عملية الاستنشاق يدخل الهواء الى تجاويف الأنف، وتلتصق به بعض المواد الكيميائية الموجودة في الجو فتقوم بتنشيط مستقبلات الجهاز العصبي الموجودة على الأهداب، ليتم بعدها تمييزها وتحليلها من خلال المستقبلات الحسية الموجودة ثم تعمل مجموعة من الأعصاب على نقل هذه المعلومات إلى الدماغ. ومن المعروف أن الدماغ يقوم بحفظ جميع الروائح التي يتم شمها كما ان الدراسات أظهرت أن الإنسان عنده القدرة على تمييز أكثر من ترليون رائحة مختلفة.
أمراض الجهاز التنفسي
تعد أمراض الجهاز الرئوي أو التنفسي من المشكلات الشائعة والمنتشرة بكثرة، وبعض الناس أكثر عرضة وراثياً للإصابة بها ولكن مكان العمل والتعرض للملوثات البيئية يمكن أن يلعب دوراً كبيراً أيضا، إليكم أبرز الأمراض التي يمكن أن يصاب بها جهازنا التنفسي:
امراض الجهاز التنفسي العلوي
هي الأمراض التي تؤثر على الأجزاء العليا من جهاز التنفس في جسم الإنسان، وهنا نذكر أهمها:
- الحساسية:
للحساسية عدة أنواع منها الحساسية الغذائية والموسمية وحتى حساسية الجلد، ومن أعراضها سيلان الأنف، احتقان، حكة في الخلق ويمكن أن تؤدي الحساسية الأكثر خطورة في بعض الأحيان إلى حساسية مفرطة وانغلاق في المجاري الهوائية.
- الزكام أو نزلات البرد:
هي عدوى في جهاز التنفس العلوي يمكن أن يسببها أكثر من 200 نوع من الفيروسات، وتشمل أعراض نزلات البرد سيلان أو انسداد الأنف، الاحتقان، الضغط في الجيوب الأنفية والتهاب الحلق وغير ذلك.
- التهاب الحنجرة:
هي حالة تحدث عند التهاب الحنجرة أو الحبال الصوتية ويمكن أن تكون بسبب التهيج او العدوى، ومن أكثر الأعراض شيوعاً لهذه الحالة هي فقدان الصوت وتهيج الحلق.
- التهاب البلعوم:
يعرف أيضاً باسم التهاب الحلق، وهو ناتج عن عدوى بكتيرية أو فيروسية، والعرض الأساسي له هو التهاب الحلق الجاف وقد يكون مصحوباً بأعراض البرد أو الإنفلونزا مثل سيلان الأنف والسعال والصفير.
- التهاب الجيوب الأنفية:
يمكن أن يكون الالتهاب في الجيوب الأنفية حاد او مزمن، وتتميز هذه الحالة بأغشية منتفخة وملتهبة في تجويف الأنف والجيوب الأنفية، وتشمل الأعراض احتقان، ضغط الجيوب الأنفية، صعوبة تصريف المخاط وغيرها.
أمراض جهاز التنفس السفلي
تؤثر بعض أمراض جهاز التنفس على الممرات الهوائية والرئتين وقد تكون قصيرة المدى أو مزمنة، ومن أهمها:
- مرض الربو:
حالة التهابية مزمنة تؤثر على الشُعب الهوائية وتتسبب في تضييق المسالك الهوائية مما يؤدي إلى صعوبة التنفس، ومن الأعراض ضيق تنفس، سعال، صفير.
- التهاب الشعب الهوائية:
هي التهاب القصبات الهوائية وتبدو أعراض هذه الحالة مثل علامات نزلات البرد في البداية ثم تتحول إلى سعال مع بلغم.
- داء الانسداد الرئوي المزمن:
هو مصطلح شامل لمجموعة من أمراض الرئة المزمنة، ومن أهم أعراضه ضيق التنفس، ضيق الصدر، أزيز، سعال، التهابات جهاز التنفس المتكررة.
- انتفاخ الرئة:
هي حالة تتلف الحويصلات الهوائية الموجودة في الرئتين وتؤدي إلى انخفاض كمية الأكسجين المنتشر ومن أعراضها الارهاق، فقدان الوزن وزيادة معدل ضربات القلب.
- سرطان الرئة:
نوع من السرطانات التي تصيب الرئة وتشمل أعراضه ضيق التنفس، الصفير المصحوب بألم في الصدر، السعال الحاد والمستمر مع الدم وفقدان الوزن غير المبرر.
- الالتهاب الرئوي:
هو عدوى تسبب التهاب الحويصلات الهوائية وامتلائها بالقيح والسوائل، يمكن أن يكون هذا المرض مميتاً إذا ترك دون علاج ومن أهم الأعراض ضيق تنفس وألم في الصدر.
نصائح للحفاظ على صحة الجهاز التنفسي
المحافظة على جهاز التنفس من الأمور الهامة للحصول على حياة صحية خالية من الأمراض، إليك أهم 8 نصائح لتحسين صحته وزيادة مناعته ضد الأمراض:
- تجنب العوامل البيئية الضارة وملوثات الهواء مثل الدخان والغبار والمواد الكيميائية.
- عدم الاختلاط مع الأشخاص المرضى لتقليل خطر الإصابة بالعدوى.
- اتباع القواعد الصحية مثل غسل اليدين باستمرار ووضع القناع على الوجه.
- تناول نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية ومضادات الأكسدة.
- الحصول على لقاح الإنفلونزا في كل عام والتطعيمات الأخرى باستشارة الطبيب.
- الابتعاد عن التدخين المباشر والتدخين السلبي.
- ممارسة التمارين الرياضية واتباع نمط حياة نشط.
- الحصول على موعد طبي للفحص السنوي الدوري.
ما هي طرق الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي؟
يمكن الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي من خلال:
- لبس الكمامات وخاصة في الأماكن المزدحمة.
- تجنب المكوث في الأماكن المزدحمة قدر الإمكان.
- استخدام المناديل لتغطية الأنف والفم عند العطس أو السعال، ثم التخلص منها في سلة المهملات.
- غسل اليدين باستمرار.
هل المشي مفيد للجهاز التنفسي والرئتين؟
ينصح بالمشي لمدة 20 دقيقة على الأقل يومياً مع التنفس بعمق، فهذا يضمن تقوية الرئتين وخاصةً لدى الأشخاص الأكثر عرضة لمشكلات الرئة والجهاز التنفسي، فهو من أبرز طرق الحفاظ على صحة الرئتين.
كيف يعمل الجهاز التنفسي؟
يعمل الجهاز التنفسي على نقل الأكسجين من الهواء الجوي الخارجي إلى داخل الجسم، والهواء الذي نتنفسه إلى داخل الرئتين يكون غنيا بالأكسجين، ينتشر الأكسجين الموجود في الهواء من أكياس رقيقة الجدران تُسمى “الحويصلات الهوائية” إلى داخل مجرى الدم من خلال أوعية دموية صغيرة تُسمَّى الشعيرات الدموية.
اقرأ المزيد:
في الختام، عملنا في هذا المقال على جمع أهم المعلومات حول الجهاز التنفسي (respiratory system)، الذي يعتبر مسؤولاً عن امتصاص الأكسجين الذي تحتاجه جميع خلايا وأعضاء الجسم، كما سلطنا الضوء على وظائف الجهاز التنفسي، أمراض الجهاز التنفسي، بالإضافة إلى أبرز النصائح والعادات الصحية التي يجب اتباعها للوقاية من الأمراض التنفسية.
عذراً التعليقات مغلقة